Cela fait un long moment que je n’avais plus écrit d’article sur mon blog mais l’énergie du mois de mars et du printemps m’a redonné un élan.
Le printemps approche, et avec lui une nouvelle énergie s’installe progressivement. Après les mois d’hiver où notre corps et notre esprit étaient tournés vers l’intérieur (introspection, besoin de ralentir et de se recentrer), nous entrons dans une nouvelle phase : celle de l’éveil, de l’ouverture et du mouvement. La nature se réveille, et nous avec elle. Le mois de mars apporte un souffle différent, c’est une saison de renouveau. Mais comment accompagner cette transition en douceur, sans brusquer votre corps et notre énergie ?
Je vous explique !
1. Comprendre le passage de l’hiver au printemps
L’hiver est une saison de repos, d’introspection. En médecine traditionnelle chinoise, il est associé à l’élément Eau, qui invite au calme et à l’écoute intérieure. À l’inverse, le printemps est lié à l’élément Bois, symbole de croissance, d’élan et d’expansion. J’avais d’ailleurs déjà publié un article sur le Printemps en Médecine traditionnelle Chinoise si vous voulez en savoir plus !
Ce changement peut être stimulant pour certains, mais déstabilisant pour d’autres. Fatigue, tensions, difficultés à se remettre en mouvement… autant de signaux que le corps nous envoie pour nous inviter à une transition progressive.
2 – Faire le point : où en êtes-vous depuis janvier ?
En janvier, vous avez peut-être posé des intentions, ressenti un élan pour la nouvelle année… ou au contraire, vous êtes restés dans cette lenteur propre à l’hiver. Il est important de rappeler que l’entrée dans une nouvelle année ne signifie pas forcément un redémarrage brutal. L’hiver est une saison d’introspection et de repos, et il est naturel de ne pas avoir ressenti cette impulsion de changement tout de suite.
Ajustez vos intentions au Printemps et votre énergie en fonction de la saison
Aujourd’hui, plutôt que de rester figé(e) dans des résolutions prises en janvier, le printemps est une belle occasion de faire un bilan doux et bienveillant. Peut-être avez-vous plus d’énergie ? Ou au contraire, sentez-vous le besoin de vous débarrasser d’un certain poids accumulé ces derniers mois ?
Posez-vous ces quelques questions :
- Comment vous sentez-vous, physiquement et émotionnellement ?
- Avez-vous encore besoin de repos ou est-ce le bon moment pour remettre du mouvement dans votre vie ?
- Vos intentions de janvier sont-elles toujours justes et alignées avec votre état actuel ?
- Quelles sont les envies et les besoins qui émergent en ce moment ? Ont-ils évolué depuis janvier ?
- Qu’est-ce que votre corps vous dit ? Vous envoie-t-il des signaux que vous avez ignorés ?
- Quelles émotions ou tensions physiques reviennent souvent en ce moment ?
- Comment puis-je soutenir mon corps dans cette transition ?
- Quels ajustements puis-je faire pour respecter mon rythme ?
N’hésitez pas à aller plus loin dans votre cheminement avec un stylo et votre petit carnet.
3 – Écouter son corps, un indicateur pour un renouveau aligné
Le printemps apporte souvent une nouvelle énergie, mais celle-ci peut aussi être déstabilisante. Comme je le disais, entre regain de motivation et fatigue saisonnière, il est important d’écouter ce que votre corps exprime. Plutôt que de se forcer à entrer dans un rythme effréné, il est essentiel de s’accorder un temps d’adaptation.
La kinésiologie, un formidable outil pour décoder les signaux de votre corps
En kinésiologie, nous travaillons sur la connexion entre le corps et l’esprit pour identifier ce qui peut freiner notre élan naturel.
Douleurs, tensions, stress… Ces manifestations physiques sont souvent des indicateurs de blocages émotionnels ou de besoins ignorés. En prenant le temps de comprendre ce que votre corps vous raconte, vous pouvez avancer en respectant votre rythme et en évitant l’épuisement.
Le saviez-vous ? Il est possible en kinésiologie de consulter sans problématique particulière, par exemple pour faire un rééquilibrage énergétique en changement de saison.
Le Human Design, pour comprendre comment votre énergie fonctionne au quotidien et ne pas aller contre votre nature
En Human Design, chaque personne gère son énergie différemment. Certains ressentent l’arrivée du printemps comme une impulsion forte, d’autres auront besoin de plus de temps pour se remettre en action. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’avancer, seulement une nécessité d’être à l’écoute de soi. En explorant votre charte Human Design, vous avancerez de façon plus fluide. En savoir plus sur : les lectures Human Design.
4 – Quelques clés pour bien vivre la transition hiver / printemps
- Mouvement doux : Marchez, étirez-vous, reprenez une activité physique en douceur pour accompagner ce changement.
- Alimentation adaptée : Faites le plein d’aliments frais et vivants, sources d’énergie naturelle.
- Moments de pause : Laissez-vous encore des instants d’introspection, l’hiver ne disparaît pas du jour au lendemain. Accordez-vous du temps pour intégrer le changement.
- Alignement émotionnel : Si vous ressentez des blocages, une séance de kinésiologie ou une analyse Human Design peut vous aider à y voir plus clair.
Le printemps est une invitation à l’ouverture, mais cela ne signifie pas qu’il faut brusquer les choses. Prenez le temps de faire le point, d’observer comment vous vous sentez et avancez à votre rythme.
📅Vous souhaitez un accompagnement pour mieux comprendre ce que votre corps exprime et vous aligner avec ce renouveau ? Prenez rendez-vous pour une séance de kinésiologie à Marseille ou Istres ou pour une analyse en Human Design !
Le printemps est une saison de renouveau, mais il ne faut pas oublier que chaque fleur éclot à son propre rythme. Offrez-vous l’espace nécessaire pour grandir sans pression.
A bientôt,
Elodie
