Un peu tardivement, il est vrai, mais je tenais à vous écrire ce petit article car en dehors de la kinésiologie, c’est un mindset que j’apprécie avoir. La première partie de cet article concernera comment faire son bilan de l’année écoulée et la seconde : fixer ses objectifs pour l’année à venir !
Les conseils indispensables pour tirer profit de son année écoulée !
- Etape N°1 : faire son bilan, tout simplement ! Notez les événements marquants, positifs comme négatifs. Mois par mois, c’est l’idéal mais si vous n’avez pas tout noté, faites en fonction de ce dont vous vous souvenez. Ce bilan peut tenir compte de tous les pans de vie souhaités : professionnel, sentimental, personnel, familial, spirituel, etc.
- Etape N°2 : Si vous vous étiez fixés des objectifs début 2022, attardez-vous dans un premier temps sur ceux qui n’ont pas été atteints ou seulement en partie. Et maintenant, décryptez. Le but n’est pas de se flageller mais de comprendre pourquoi ils n’ont pas été atteints :
- Peut-être que vos ambitions ont changé entre temps et que certains objectifs ne sont finalement plus prioritaires.
- Des obstacles, des événements de vie vous en ont empêché. Dans ce cas, il est bon de se poser la question si ce sont des excuses ou de vraies raisons. Peut-être que la motivation n’était finalement pas si grande. Et c’est OK. Mais c’est bien de se le dire et d’être aligné avec ça.
- Est-ce que l’objectif à atteindre était trop irréaliste par rapport à un contexte donné. Dans ce cas, réajustez mais ne laissez pas tomber.
- Si l’objectif a été en partie réalisé, notez ce qu’il vous reste à faire
- Étape N°3 : Maintenant, focus on Les Réussites !
Notez toutes vos fiertés, même les plus petites ! Les objectifs atteints et les succès qui n’étaient même pas prévus. D’abord analysez. Qu’est-ce qui a fait que vous avez réussi ? Y a-t-il un mode de fonctionnement que vous pouvez reproduire pour en tirer profit pour de prochaines réussites ?
Ensuite, félicitez-vous et remerciez la vie de vous avoir donné la force d’y arriver !
Comment se fixer les BONS objectifs pour l’année à venir ?
Après avoir fait le bilan de 2022, place aux intentions pour l’année 2023. Et voici mes 3 conseils !
- Conseil N°1 : Faites une liste de rêves pour 2023. Des choses les plus folles à réaliser aux intentions les plus accessibles, mais toujours autant désirées.
Pensez à tous les domaines de votre vie ! Nul besoin de rester focus sur le pro, pensez à vos souhaits de manière générale !
- Conseil N°2 : Rangez vos vœux par catégorie en fonction des différents domaines de vie : pro, perso, sentimental, famille, loisirs, spirituel, santé, argent. Ces domaines-là sont propres à vous donc vous les rangez comme vous voulez mais par grande catégories.
Le but est de vous aider à prioriser vos domaines de vie et à mener des actions en ce sens.
- Conseil N°3 : De ces rêves, vous allez désormais lister les actions à mettre en place et poser une deadline sur ces actions. Au plus vous serez précis, au plus cela vous aidera à mieux construire votre projet.
- Conseil Bonus N°4 : Pour apporter une touche spirituelle à tout ça et on sait à quel point j’aime ça, vous pouvez rédiger une lettre à l’Univers. L’Univers c’est la puissance en laquelle vous croyez, donc moi je dis Univers, mais nommez-le à votre guise ! Outre la dimension de rituel, c’est hyper efficace en terme d’énergie. Cela donne une occasion de plus de manifester et de mobiliser toute son énergie vers les objectifs souhaités. En gros, vous écrivez, à la main de préférence, une lettre où vous exposez tous vos souhaits pour les 12 prochains mois et où vous faites preuve de gratitude pour tout ce que vous avez déjà. Cette lettre vous la rangerez dans un coin précieux pour vous et vous pourrez la relire de temps en temps, pourquoi pas en l’ajustant.
La visualisation est l’un de meilleurs outils pour parvenir à ses objectifs. Même les plus grands de ce monde visualisaient leurs rêves !
Je me ferai un plaisir de vous accompagner avec la kinésiologie à Istres ou Marseille pour vous aider à reprendre le pouvoir de votre vie.
